JAK 2

daj 3-5 dni po 100 mg clomu i 2 tyg po 50 mg. jak z potecja?

1) zazdroszcze inteligencji 2)to jest blizna? 3) czy po prostu jest to widoczne? jak tak to pewnie masz suchą skórę nawliżaj po paru dnaich zejdzie

Ja mam mały problem w przeciwieństwie do kumpli z klasy(ja mam malutkie, oni całe łapy jak jakies emo xd) 2) tak, to blizna Nie wiem, czy opalenie coś da bo mam ciemną karnacje;p A co mogę używać ? Bo się kompletnie na tym nie znam ;d

Kiedyś tak mówili, bo ludzie nie spędzali pół dnia przed telefonem, komputerem, czy telewizorem. Aktywność fizyczna była zdecydowanie wyższa. Obecnie większość osób jak nie siedzi w pracy xx godzin, to w samochodzie, czy właśnie w domu. Ruchu i pracy mięśnia pośladkowego jest bardzo niewiele. Nawet te 2 godziny 3-4 razy w tygodniu na siłowni nie [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

no pewnie ze możesz sie nauczyc ja sie nauczyłem na materacu 3m na 2 m tylko jak sie bedziesz uczył to skombinuj sobie kogoś kto juz to umie i wie o co chodzi żeby mógł Ci odpowiedznio pomóc...

I rozwolnienie bedzie jak wezmiesz razem przynajmiej ja tak miałem :) a po 2 tam chyba pisze zeby nie mieszac z białkiem...

jak masz dostwep do razaka to git ale celój w polska ja po 2 tyg juz 4 kg przytyłem i na seriach czyje taka moc ze szok

mozesz popic a nawet powinies KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + [...]

Nie nie widze sensu,badania naukowe potwierdzaja ze ladowanie weglami przed treningiem nie wplywa na jego jakosc,szczegolnie ze chcesz to robic prostymi weglami o wysokim stopniu przetworzenia oraz miode w ktorym jest nieszczesliwa fruktoza .Jedzenie to nawet na diecie masowej powina byc jak najzdrowsze

nie trzeba ale nic nie zaszkodzi jak mięśniom dasz odpocząć przez tydzień max 2. pzdr/

przepraszam...kilka laweczek sie powtarza w tych linkach, nie zauwarzylem tego wczesniej jak wklejalem, wiec daje jeszcze raz 3 laweczki, ktora wybrac? http://allegro.pl/item715509466_marbo_home_lawka_regulowana_szerokie_stojaki.html http://allegro.pl/item715509521_marbo_semi_pro_lawka_laweczka_pod_350kg_stojaki.html [...]

najlepiej na wagawce sprawdzić a jak nie masz to 2 łyżki z takim wiekszym czubkiem stołowe oczywiście

trenujac na poprawienie rekordu siłowego na klatke mozesz ta partie robic 2 razy w tygodniu ale stosuj nie wiecej niz trzy ćwiczenia na jednym treningu proponuje tak jak poprzednik:) ale pamietaj ze na wyciskanie wielkich ciezarów niepotrzebna jest tlyko silna klatka aletez miesnie ramienne i naramienne oraz silne przedramiona:) a wiec ćwicz i [...]

spoko, nie ma między nami muru.. <stawia NOb> spróbuje z tą zmiana ćwiczen z 2 na 1 w drugim dniu ale to dopierto w grudniu wiec dam Ci znać jak mi poszło potem

To ćwiczenie jak napewno wiesz,może być wykonywane na dwa sposoby. 1W celu wzmocnienia głównie tricepsów - wtedy łokcie prowadzimy blisko tułowia a ruch sztangi jest jakby w górę do przodu. 2W celu poprawy górnej fazy ruchu podczas wyciskania oraz wzmocnienia środkowej części klatki -wtedy prowadzimy łokcie na zewnątrz mocno spinając klatkę Zwróć [...]

wylicz sobie z diety b-.2x75 -150 wegle 4x75 t-1.2 wazne ze posilki o tych samych godzinach ; ) bialko jest wegle sa tluszcze sa jak ma isc w brzuch to po ch... takie cos ;)pzdr

przeciez piszemy Ci ze nie, to po co pytasz ciagle o to samo? jak zapytasz jeszcze 2 razy to nic to nie zmieni. dziala jako uzupelnienie aminokwasow w diecie. nie jest to booster hormonu wzrostu. nie ma suplementow diety ktore dzialaja w ten sposob, jakby tak bylo bysmy mieli samych koszykarzy

cieńki profil jak na kogos kto juz 2 cykl planuje, ja bym sie zastanowil co do metki dorzucic i wziałbym sie za dietke i sumiennie za treningi.. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

na tyle opakowania Ci powinno pisać wszystko, ale jak dobrze pamiętam to dokłądnie chyba 2,6 miarki